Ini Pertumbuhan Industri Suplemen Kesehatan

Jakarta Indonesia yaitu salah satu pasar strategis buat industri kesehatan dan suplemen makanan dunia. Menurut data Badan Perencanaan Pembangunan Nasional (BAPPENAS) jumlah penduduk kelas menengah di Indonesia pada 2021 diproyeksi mencapai 45 juta penduduk. Tahun depannya diperkirakan mulai meningkat dua kali lipat menjadi 85 juta penduduk dan pada 2030 diperkirakan mulai ada sekitar 145 juta […]

Air Hidrogen Bantu Cegah Penyakit Kronis

Jakarta – Mengonsumsi air hidrogen buat kesehatan menjadi gaya hidup dan kebutuhan masyarakat di negara-negara maju seperti Jepang, Korea, dan Amerika. Air hidrogen dikenal sebagai antioksidan yg baik buat kesehatan, anti-inflamasi, anti alergi, dan baik bagi kecantikan kulit karena sifatnya yg menangkal radikal bebas. Menurut dr. Sihar Daddy K. Siahaan, Sp.BTKV, spesialis bedah thorak dan […]

Hipertensi Paling Banyak Diderita Masyarakat

Jakarta – Penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) yaitu persoalan kesehatan penting di negara maju maupun negara berkembang. Hipertensi menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia setiap tahunnya. Hipertensi yaitu salah satu penyakit kardiovaskular yg paling umum dan paling banyak disandang masyarakat. “Hipertensi sekarang jadi persoalan penting kami semua, tak cuma di Indonesia tetapi di […]

Banyak Penderita Hipertensi Tak Rutin Minum Obat

Jakarta – Ternyata, banyak pasien Penderita hipertensi tak rutin konsumsi obat. Dari prevalensi hipertensi sebesar 34,1 persen diketahui bahwa sebesar 8,8 persen terdiagnosis hipertensi dan 13,3 persen orang yg terdiagnosis hipertensi tak minum obat serta 32,3 persen tak rutin minum obat. Hal ini memamerkan bahwa sebagian besar penderita Hipertensi tak mengetahui bahwa dirinya Hipertensi sehingga […]

Upaya Pencegahan Hipertensi

Jakarta – Upaya yg sudah dikerjakan dalam pencegahan dan pengendalian Hipertensi diantaranya adalah meningkatkan promosi kesehatan melalui KIE dalam pengendalian Hipertensi dengan perilaku CERDIK dan PATUH. Meningkatkan pencegahan dan pengendalian Hipertensi berbasis masyarakat dengan “Self Awareness” melalui pengukuran tekanan darah secara rutin; penguatan pelayanan kesehatan khususnya Hipertensi. Pemerintah sudah melakukan berbagai upaya seperti meningkatkan akses […]

Asupan Kalori Puasa Sama Seperti Hari Biasa

Jakarta – Pada ketika puasa, jumlah kalori dan konsep gizi seimbang harus tetap sama seperti hari biasa. Spesialis Gizi Klinis dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK, menjelaskan, jangan pernah melewati jam makan. Saat puasa, tubuh membutuhkan asupan kalori dan protein yg sama. “Saran Saya, ketika sahur harus mengkonsumsi karbohidrat yg kompleks. Jangan ketika sahur itu […]

Puasa, Baik Konsumsi Susu Saat Sahur Dan Berbuka

Jakarta – Selama bulan Ramadan, susu dapat dikonsumsi ketika sahur atau sebelum tidur malam, setelah shalat tarawih. Penting diingat, penyerapan susu harus dibantu dengan aktivitas fisik. Asupan kalsium saja tanpa ditunjang olahraga berarti tak ada umpan balik. Hentakan kaki atau tarikan ototlah yg mulai membuat tulang bertambah, dengan dukungan kalsium sebagai bahan pembentuk tulang. Dokter […]

Penyakit Mongkeypox, Masyarakat Tak Perlu Panik

Jakarta – Masyarakat tak perlu panik dengan adanya pemberitaan mengenai adanya penyakit Monkeypox yg kemungkinan mampu masuk ke Indonesia Meski demikian, masyarakat diimbau bagi senantiasa waspada dan menjaga kebersihan. “Sampai ketika ini belum ditemukan masalah Monkeypox di Indonesia,” jelas Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit dr. Anung Sugihantono, MKes, seperti yg dikutip dari siaran pers […]

Tips Sahur Dan Buka Yang Aman Untuk Tubuh

Jakarta – Sahur menjadi kunci buat tubuh bersiap menjalani puasa selama kurang lebih 14 jam. Jangan yang berasal makan, karena ada beberapa hal yg perlu diperhatikan. Menurut Astri Kurniati, S.T., M.App.Sc., Head of Nutrifood Research Center, konsumsi karbohidrat kompleks sangat utama juga ditambahkan dengan protein. Tidak lupa dengan asupan serat yg cukup. Ini agar tubuh […]

Berpuasa, Ini Cara Batasi Gula Garam Dan Lemak

Jakarta – Selama berpuasa, masyarakat cenderung konsumsi gula berlebihan. Lantas, bagaimana cara membatasinya? Tidak cuma gula, garam, dan lemak juga harus terkontrol ketika berpuasa. Ini yg terpenting agar tak mengalami penyakit degeneratif. Selama puasa ada kecenderungan penurunan berat badan. Namun, persoalan yg kerap dialami ketika puasa adalah kekurangan nutrisi karena jam makan akan terbatas. “Masalah […]