Hipertensi Paling Banyak Diderita Masyarakat

Jakarta – Penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) yaitu persoalan kesehatan penting di negara maju maupun negara berkembang. Hipertensi menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia setiap tahunnya. Hipertensi yaitu salah satu penyakit kardiovaskular yg paling umum dan paling banyak disandang masyarakat. “Hipertensi sekarang jadi persoalan penting kami semua, tak cuma di Indonesia tetapi di […]

Banyak Penderita Hipertensi Tak Rutin Minum Obat

Jakarta – Ternyata, banyak pasien Penderita hipertensi tak rutin konsumsi obat. Dari prevalensi hipertensi sebesar 34,1 persen diketahui bahwa sebesar 8,8 persen terdiagnosis hipertensi dan 13,3 persen orang yg terdiagnosis hipertensi tak minum obat serta 32,3 persen tak rutin minum obat. Hal ini memamerkan bahwa sebagian besar penderita Hipertensi tak mengetahui bahwa dirinya Hipertensi sehingga […]

Upaya Pencegahan Hipertensi

Jakarta – Upaya yg sudah dikerjakan dalam pencegahan dan pengendalian Hipertensi diantaranya adalah meningkatkan promosi kesehatan melalui KIE dalam pengendalian Hipertensi dengan perilaku CERDIK dan PATUH. Meningkatkan pencegahan dan pengendalian Hipertensi berbasis masyarakat dengan “Self Awareness” melalui pengukuran tekanan darah secara rutin; penguatan pelayanan kesehatan khususnya Hipertensi. Pemerintah sudah melakukan berbagai upaya seperti meningkatkan akses […]

Asupan Kalori Puasa Sama Seperti Hari Biasa

Jakarta – Pada ketika puasa, jumlah kalori dan konsep gizi seimbang harus tetap sama seperti hari biasa. Spesialis Gizi Klinis dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK, menjelaskan, jangan pernah melewati jam makan. Saat puasa, tubuh membutuhkan asupan kalori dan protein yg sama. “Saran Saya, ketika sahur harus mengkonsumsi karbohidrat yg kompleks. Jangan ketika sahur itu […]

Puasa, Baik Konsumsi Susu Saat Sahur Dan Berbuka

Jakarta – Selama bulan Ramadan, susu dapat dikonsumsi ketika sahur atau sebelum tidur malam, setelah shalat tarawih. Penting diingat, penyerapan susu harus dibantu dengan aktivitas fisik. Asupan kalsium saja tanpa ditunjang olahraga berarti tak ada umpan balik. Hentakan kaki atau tarikan ototlah yg mulai membuat tulang bertambah, dengan dukungan kalsium sebagai bahan pembentuk tulang. Dokter […]

Penyakit Mongkeypox, Masyarakat Tak Perlu Panik

Jakarta – Masyarakat tak perlu panik dengan adanya pemberitaan mengenai adanya penyakit Monkeypox yg kemungkinan mampu masuk ke Indonesia Meski demikian, masyarakat diimbau bagi senantiasa waspada dan menjaga kebersihan. “Sampai ketika ini belum ditemukan masalah Monkeypox di Indonesia,” jelas Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit dr. Anung Sugihantono, MKes, seperti yg dikutip dari siaran pers […]

Tips Sahur Dan Buka Yang Aman Untuk Tubuh

Jakarta – Sahur menjadi kunci buat tubuh bersiap menjalani puasa selama kurang lebih 14 jam. Jangan yang berasal makan, karena ada beberapa hal yg perlu diperhatikan. Menurut Astri Kurniati, S.T., M.App.Sc., Head of Nutrifood Research Center, konsumsi karbohidrat kompleks sangat utama juga ditambahkan dengan protein. Tidak lupa dengan asupan serat yg cukup. Ini agar tubuh […]

Berpuasa, Ini Cara Batasi Gula Garam Dan Lemak

Jakarta – Selama berpuasa, masyarakat cenderung konsumsi gula berlebihan. Lantas, bagaimana cara membatasinya? Tidak cuma gula, garam, dan lemak juga harus terkontrol ketika berpuasa. Ini yg terpenting agar tak mengalami penyakit degeneratif. Selama puasa ada kecenderungan penurunan berat badan. Namun, persoalan yg kerap dialami ketika puasa adalah kekurangan nutrisi karena jam makan akan terbatas. “Masalah […]

Ngabuburit, Bermain, Dan Belajar Di Kidzania

Jakarta – QNET mengadakan acara khusus buat memberikan kecerian kepada anak yatim di bulan Ramadan yg mulia ini. Ratusan anak yatim dari beberapa Yayasan di Tangerang dibawa oleh QNET buat bermain sekaligus mendapatkan ilmu pengetahuan dan wawasan tentang profesi atau pekerjaan yg dikemas secara edukatif, ceria dan gampang dimengerti oleh anak-anak. “Kami ingin mengedukasi dan […]

Puasa Beri Manfaat Fisiologis, Mental, Psikologis

Jakarta – Ada tiga aspek manfaat yg bisa dirasakan saat menjalani puasa. Menurut drg. Kartini Rustani, selaku Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga, Kementerian Kesehatan RI, tiga manfaat tersebut adalah fisiologis, mental, dan psikologis. “Tubuh mampu meningkatkan sistim kekebalan tubuh. karena selama periode puasa, sel tubuh berada di bawah tekanan ringan,” kata Kartini, Jakarta, baru – […]